Menú completo Fase 1
Esta semana os proponemos un nuevo menú de fase 1 que os va a encantar. Es muy sencillo y rico.
DESAYUNO
- Café natural
- Galleta Optimal Dap
MEDIA MAÑANA
- Café natural
- Batido Optimal Dap
COMIDA
- Fusilli Optimal Dap
- Con pisto de calabacín, pimiento verde y rojo
- Salsa de tomate sabor queso Optimal Dap
MERIENDA
- Infusión (Té verde)
- Tableta negro crunch Optimal Dap
CENA
- Salteado de alcachofas y acelgas
- Con Plato de embutido Optimal Dap
PREPARACIÓN
COMIDA
- Lavar, cortar y escurrir todas las verduras (calabacín, pimiento verde y rojo).
- Calentar media cucharita de aceite de oliva virgen extra (5ml) en la sartén y cuando esté caliente añadir las verduras. Removerlas a fuego lento hasta que estén listas.
- Hervir 1L de agua con una pizca de sal en una cacerola. Sumergir la bolsa de pasta en el agua (dejando la pasta en la bolsa) y cocinar durante 9 minutos. Retirar del agua y escurrir.
- Mezclamos en una sartén tipo wok las verduras y la pasta con la salsa de tomate sabor queso durante unos minutos y listo para tomar.
CENA
- Lavar, cortar y escurrir las alcachofas y las acelgas.
- Calentar media cucharita de aceite de oliva virgen extra (5ml) en la sartén y cuando esté caliente añadir las verduras y remover a fuego lento hasta que esté listo.
- Sacar las lonchas del plato de embutido Optimal y mezclarlo con las verduras.
- ¡Rapidísimo!
