Las judías verdes son una legumbre, como los guisantes, que tienen un excelente sabor y esta llena de nutrientes que benefician la salud. Existen dos tipos de judías verdes, las planas y las redondas, y las podemos encontrar fácilmente en cualquier sitio a lo largo del año debido a la diversidad de platos que se […]
Esta semana os traemos una propuesta muy sabrosa y sana para poder disfrutar de la Semana Santa en condiciones, Torrijas saludables. Increíble pero cierto. Cambiando algún ingrediente y con algunos truquitos podemos gozar de una riquísima torrija sin cargo de conciencia. INGREDIENTES PREPARACIÓN ¡Y a disfrutar!
Para tener una buena alimentación lo más sana posible, lo mejor es consumir los productos frescos y utilizar métodos de cocción saludables que nos permita nutrirnos de manera óptima evitando así los fritos, una manera de consumo poco beneficiosa por los problemas que conlleva. ¿Por qué debemos evitar los fritos? Consejos en su consumo esporádico
Ayer 26 de marzo se celebraba el día de la espinaca y hoy os vamos a contar todas sus propiedades y beneficios que la hacen destacar frente a otros vegetales. Esta verdura de color verde está llena de beneficios que aporta a nuestro cuerpo un gran poder nutritivo. La clave son su alto contenido de […]
Esta semana os traemos una súper receta, ¡salchichas con verduras y salsa de soja! Una mezcla perfecta de proteína más verdura con una sabrosa salsa, ideal para una comida o cena. ¡Riquísima! INGREDIENTES PREPARACIÓN
Esta semana, aprovechando un poco la subida de temperaturas, os proponemos una sabrosa y rápida receta con un toque especial, Ensalada fresca con bolitas de queso. Nuestras bolitas le darán un toque crujiente a la ensalada y un rico sabor a queso. ¡Pruébala! INGREDIENTES PREPARACIÓN ¡Y listo para disfrutar!
Desde que se le declaró la guerra al azúcar blanco hace algunos años atrás, muchas han sido las alternativas que han surgido para bajar el consumo de este endulzante pero, ¿realmente son más saludables como dicen? Entre ellas surgió el azúcar moreno o de caña, que ha ido cobrando cada vez más protagonismo a lo […]
Esta semana os proponemos un menú completo de fase 1 para daros nuevas ideas en la cocina. Fuera quebraderos de cabeza y de comer siempre lo mismo. Ahora podrás comer ¡rico, sano y variado! DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA PREPARACIÓN COMIDA CENA
Aunque para que llegue el calor aún queda, si queremos llegar al verano con buen cuerpo y buena salud, debemos ponernos a cuidarnos cuanto antes y no dejarlo todo para última hora. Para evitar agobios y complejos lo mejor es empezar con nuestro Pack 10+1. ¿Qué podemos hacer? Aún estamos a tiempo de perder algunos kilitos de […]
Cada temporada aparecen distintas frutas y verduras en el mercado para consumir y hacer infinidad de platos o postres. Si las tomamos en la época que les corresponde ganaremos en sabor, textura y en propiedades. Al ser recogidas en su etapa de maduración, conservan mejor sus nutrientes y aportan todas las vitaminas y minerales necesarias […]
