Si nos preguntan que cuáles son las razones que tenemos en Optimal DAP para declararnos «pasta lovers» las tenemos bien claras. Es súper versátil Es rápida y práctica de preparar Se puede comer fría o caliente Es de esos platos que puedes meter en un tupper y llevar al trabajo o a la playa sin […]
Que comer es un placer ya lo sabemos todos y a nosotros nos gusta recordároslo cada jueves cuando os compartimos algunas de nuestras recetas e ideas en el blog. Y los placeres siempre traen un buen envoltorio, un gancho que hace que lo desees desde el primer momento en que se te presenta delante el […]
La pizza. Una de las comidas más deseadas y codiciadas durante el tiempo en que hacemos dieta. La pizza nos encanta por su excelente sabor, por sus infinitas posibilidades con combinaciones de todo tipo, y también porque es rápida y cómoda. ¿Cuántas noches estamos agotados en casa y nos rendimos a la comodidad de meter […]
Una de las cosas que más dificulta el mantenerse firme y seguir una dieta es lo mucho que echamos de menos comer cosas diferentes. Estamos acostumbrados a relacionar el concepto «dieta» con «aburrido», y no es de extrañar, porque durante muchos años nos hemos conformado con comer lo básico, cocinado de manera sencilla y hemos […]
Después de un tiempo a dieta, cuando vamos encontrándonos bien y ya nos hemos reconciliado con nuestro cuerpo y nuestra imagen, llega el momento del mantenimiento, que es crucial para que los objetivos que hemos alcanzado perduren en el tiempo. En el Método Salud y Dieta, este momento llega de la mano de la fase […]
Sabéis lo mucho que nos gusta la versatilidad de la pasta, y es que poder dar un sabor diferente al mismo alimento es algo que nos maravilla. Descubrir mil y una maneras distintas de comer un mismo plato y buscar salirnos de lo clásico, forma parte de disfrutar de la comida. Por eso nosotros siempre […]
El fin de semana se acerca y el apetito empieza a ponerse caprichoso. Nos apetece dulce y mezclar sabores diferentes. Sin embargo, hace ya tiempo que conseguimos alcanzar nuestro peso ideal y estamos consiguiendo mantenerlo. Nos debatimos entre comer lo que nos apetece o seguir manteniéndonos. Pero… ¡espera! Hay infinitas opciones saludables para, una vez […]
Después de hablaros en nuestro último post de los grandes beneficios que nos aporta la quinoa, no podíamos dejar pasar la oportunidad de daros una receta elaborada con este superalimento, así que hoy os traemos esta propuesta. Si estáis siguiendo nuestro método, es una receta que podríais empezar a consumir a partir de la fase […]
Esta semana os preguntamos en nuestra cuenta de Instagram cuánto os gustaba la pasta. El 62% de los votantes os declarasteis adictos a la pasta, pero admitisteis que procurabais no comerla. La pasta es una de las comidas que más gustan a todo el mundo y es que, a parte de estar muy rica, las […]
Ya ha llegado la primavera, aunque a juzgar por el tiempo que estamos teniendo estos días en gran parte del territorio, cualquiera lo diría, pero lo cierto es que la primavera ha llegado y estamos seguros que en breve llegarán el sol, el calor, el buen tiempo y los primeros coletazos del verano. Y cuando […]
