Consejos
Te interesa: Las frutas y verduras de este Otoño
El otoño acaba de llegar sin darnos tregua y ya empiezan a surgir las nuevas frutas y verduras que nos indican el cambio de estación mientras seguimos disfrutando de las últimas piezas de la cosecha de verano. El cambio de luz y las temperaturas un poco más frescas nos permite cambiar también el estilo de nuestra alimentación, […]
Receta OD: Tomates rellenos de pasta con toque de queso
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20 de septiembre de 2023
Esta semana os traemos esta deliciosa receta, súper sencilla y muy sana, para hacer en cualquier momento del día. Son tomates rellenos de pasta y un poco de queso que te harán disfrutar de este plato tan completo. ¡Pruébala! INGREDIENTES PREPARACIÓN
Te interesa: Las propiedades del boniato
El boniato, por si no lo conocéis, pertenece a la familia de los tubérculos. Es algo similar a la patata pero de tamaño más grande y como rosado y su sabor es dulzón. Este tubérculo es ideal para empezar a consumir ya mismo gracias a las propiedades que tiene. ¡Te las contamos! El boniato es […]
Receta OD: Calabacín relleno de arroz y verduras
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13 de septiembre de 2023
Esta semana os traemos una deliciosa receta para chuparse los dedos: Calabacín relleno con arroz y verduras. Muy fácil de hacer y muy nutritivo para cualquier comida o cena de la semana. INGREDIENTES PREPARACIÓN
Te interesa: Vuelta a la rutina: recupera peso y ritmo.
Llega septiembre y después de unos meses de descontrol es momento de volver a la rutina. A empezar con horarios, a dejar un poco de lado las terracitas y los aperitivos, a centrarnos en el “nuevo curso” que nos espera y a recuperar nuestro peso tras esos kilitos de más veraniegos. ¿Y qué podemos hacer? […]
Receta OD: Hamburguesa con espinacas y queso curado
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15 de junio de 2023
Esta semana os traemos una deliciosa receta para chuparse los dedos: hamburguesa con espinacas y queso curado. Las espinacas se pueden poner de acompañamiento en crudo tipo ensalada o cocidas y como broche final el toque de nuestro queso curado. ¿Qué te parece? INGREDIENTES PREPARACIÓN
Te interesa: ¿Cuál es el mejor momento para consumir los alimentos de temporada?
En la actualidad, tenemos a nuestro alcance todo tipo de alimentos, ya sean frutas o verduras, que podemos encontrar en cualquier supermercado o grandes superficies durante todo el año, sean de la época que sean. Por el contrario, el mejor momento de consumir los alimentos es en su época correspondiente de producción ya que se […]
Receta OD: Sopa de fideos con calabacín a la plancha
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7 de junio de 2023
Esta semana te proponemos una completa receta que encima viene fenomenal para estos días de lluvia, una sopita caliente de pollo con fideos con calabacín y pimientos a la plancha. ¡Una delicia! INGREDIENTES PREPARACIÓN
Te interesa: ¿Qué son los alimentos ultraprocesados?
En la actualidad, vivimos en un frenético ritmo de vida que no nos deja mucho tiempo para otros quehaceres y esto sumado a las facilidades que nos dan la comida rápida, las aplicaciones de comida a domicilio, los platos precocinados y sus bajos precios… hace que dejemos un poco de lado la buena alimentación y […]
