La importancia de las proteínas
Las proteínas son los cimientos esenciales de la vida. Se encuentran en cada célula del cuerpo humano y son responsables de mantener y dar estructura a nuestros músculos. Además, la proteína proporciona los aminoácidos esenciales requeridos para el crecimiento y mantenimiento de nuestras células y tejidos.
Las proteínas en la dieta son fundamentales porque contribuyen a la formación y reparación de tejidos de la piel, órganos, articulaciones, huesos y músculos. Contribuyen al buen funcionamiento del metabolismo basal, la energía que una persona necesita estando en reposo, es decir, sin realizar ninguna actividad física.
Una ingesta insuficiente de proteínas puede causar problemas graves, como pérdida de masa muscular, debilidad del sistema inmunológico y deterioro de los sistemas cardíaco y respiratorio
Las proteínas en la dieta son fundamentales porque contribuyen a la formación y reparación de tejidos de la piel, órganos, articulaciones, huesos y músculos. Contribuyen al buen funcionamiento del metabolismo basal, la energía que una persona necesita estando en reposo, es decir, sin realizar ninguna actividad física.
Una ingesta insuficiente de proteínas puede causar problemas graves, como pérdida de masa muscular, debilidad del sistema inmunológico y deterioro de los sistemas cardíaco y respiratorio
