Cocer la pasta fuera de la bolsa al gusto. Picar en daditos pequeños pimiento verde, calabacín, berenjena, pimiento rojo. (Nota: se puede añadir cualquiera de las verduras permitidas o quitar alguna que no nos guste). En una sartén añadir media cucharadita de aceite de oliva, añadir todas las verduras y pochar, también se puede añadir […]
Esta semana os traemos una súper merienda, ¡cruasán a la plancha con chocolate! Sí, estando a dieta podemos cumplir uno de nuestros caprichos. ¿Te animas a probarlo? INGREDIENTES – Cruasan Optimal dap – Crema de chocolate Optimal PREPARACIÓN
Como cada año, por esta época, con la llegada del otoño empieza la caída del cabello. Para prevenir dicha caída en estos meses, debemos mejorar nuestra alimentación y beber mucha agua. El cabello, aunque crezca rápido, tiene que crecer fuerte y sano porque si no, se produce rotura y la posterior caída. El estrés y […]
Esta semana os traemos una rica merienda que merece la pena probar: Tostada de pan negro con atún untado, rodaja de tomate y lechuga. Muy fácil de hacer y muy rica alternativa si te gusta tomar algo salado. INGREDIENTES: PREPARACIÓN
El bulgur es uno de los cereales más desconocidos del mercado, se consume muy poco a pesar de cultivarse en el mediterráneo. Este cereal es muy nutritivo, al ser grano entero de trigo, que se vende ya troceado y precocido, mantiene todas sus propiedades. Entre ellas destacamos:
Esta semana os proponemos esta rica receta de nuestras salchichas OD con champiñones y setas. Una mezcla bien sencilla y rica para preparar en un periquete. ¡No te dará pereza! INGREDIENTES PREPARACIÓN
El otoño acaba de llegar sin darnos tregua y ya empiezan a surgir las nuevas frutas y verduras que nos indican el cambio de estación mientras seguimos disfrutando de las últimas piezas de la cosecha de verano. El cambio de luz y las temperaturas un poco más frescas nos permite cambiar también el estilo de nuestra alimentación, […]
Esta semana os traemos esta deliciosa receta, súper sencilla y muy sana, para hacer en cualquier momento del día. Son tomates rellenos de pasta y un poco de queso que te harán disfrutar de este plato tan completo. ¡Pruébala! INGREDIENTES PREPARACIÓN
El boniato, por si no lo conocéis, pertenece a la familia de los tubérculos. Es algo similar a la patata pero de tamaño más grande y como rosado y su sabor es dulzón. Este tubérculo es ideal para empezar a consumir ya mismo gracias a las propiedades que tiene. ¡Te las contamos! El boniato es […]
Esta semana os traemos una deliciosa receta para chuparse los dedos: Calabacín relleno con arroz y verduras. Muy fácil de hacer y muy nutritivo para cualquier comida o cena de la semana. INGREDIENTES PREPARACIÓN
