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Menú completo fase 3 OD

by OptimalDap in Consejos, Fase 3, Recetas, Recetas saludables, Te lo proponemos 26 de abril de 2023

Esta semana os traemos un rico menú de fase 3 ideal para hacer el fin de semana. Te puedes tomar de caprichito un cruasán para desayunar o un sobre de embutido de aperitivo con una Coca Cola Zero. ¡Es muy completo y variado que seguro que os encanta! DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA PREPARACIÓN […]

Menú completo Fase 1 OD

by OptimalDap in Consejos, Fase 1, metodo, Recetas, Te lo proponemos 27 de febrero de 2023

Esta semana os proponemos un menú completo de fase 1 para daros nuevas ideas en la cocina. Fuera quebraderos de cabeza y de comer siempre lo mismo. Ahora podrás comer ¡rico, sano y variado! DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA PREPARACIÓN COMIDA CENA

¡Pierde hasta 3 kg con nuestro Pack 10 + 1!

by admin-2021 in Te interesa 9 de julio de 2021

La época de calor es la prueba de fuego para ver cómo nos hemos portado el resto del año. Ropa más ligera y bañadores son nuestros outfits de verano en la que mostramos más nuestro cuerpo y que, a veces, más nos acompleja. ¿Qué podemos hacer? Aún estamos a tiempo de poder solucionar la situación […]

Menú completo Fase 1

by admin-2021 in Te lo proponemos 28 de junio de 2021

Esta semana os traemos una nueva propuesta de menú para fase 1 muy completa y variada que os va a encantar. ¡Es muy fácil de hacer! DESAYUNO Café natural Cruasán de chocolate Optimal Dap MEDIA MAÑANA Infusión (Té verde) Barquillo de coco Optimal Dap COMIDA Ensalada variada con espinacas y champiñones Salchichas Optimal Dap MERIENDA […]

Menú completo Fase 2

by admin-2021 in Te lo proponemos 21 de abril de 2021

Esta semana os proponemos un nuevo menú de fase 2 para daros distintas ideas de platos que podéis hacer, ricos y fáciles, además de sanos, por supuesto. DESAYUNO Café natural Cruasán Optimal Dap Mermelada Optimal Dap (opcional) MEDIA MAÑANA Infusión Mollete de pan Optimal Dap Paté Optimal COMIDA Judías verdes al vapor (echar un poco […]

Menú completo Fase 2

by admin-2021 in Te lo proponemos 8 de mayo de 2020

Esta semana os proponemos un nuevo menú de fase 2 muy saludable y equilibrado para que probéis. DESAYUNO Café natural Pan tostado Optimal Dap Con tomate natural triturado (pizca de sal si se desea) MEDIA MAÑANA Infusión (Té verde) Chips Optimal Dap COMIDA Ensalada de arroz Optimal Dap Con pepino, canónigos y tomate MERIENDA Café […]

Menú completo Fase 1

by admin-2021 in Te lo proponemos 30 de abril de 2020

Esta semana os proponemos un nuevo menú de fase 1 que os va a encantar. Es muy sencillo y rico. DESAYUNO Café natural Galleta Optimal Dap MEDIA MAÑANA Café natural Batido Optimal Dap COMIDA Fusilli Optimal Dap Con pisto de calabacín, pimiento verde y rojo Salsa de tomate sabor queso Optimal Dap MERIENDA Infusión (Té […]

Menú completo Fase 2

by admin-2021 in Te lo proponemos 23 de abril de 2020

Esta semana os proponemos un nuevo menú pero de fase 2 para daros distintas ideas de platos que podéis hacer, ricos y fáciles, además de sanos, por supuesto. DESAYUNO Café natural Cruasán Optimal Dap Mermelada Optimal Dap (opcional) MEDIA MAÑANA Infusión Mollete de pan Optimal Dap Paté Optimal COMIDA Judías verdes al vapor (echar […]

Receta OD: Menú Navideño 2017-18

by admin-2021 in Te lo proponemos 29 de diciembre de 2017

Estas navidades te ofrecemos un menú completo y saludable para que disfrutes de las comidas o cenas navideñas sin temor a descuidar tu figura. ¡Toma nota! MENÚ NAVIDEÑO Entrante: Tostada de paté con una raja de tomate y trozos de pimienta negra recién molida o pepinillos picados Plato principal: Ensalada variada de lechuga, tomate, pepino, […]

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Menú completo fase 3 OD

Menú completo Fase 1 OD

¡Pierde hasta 3 kg con nuestro Pack 10 + 1!

Menú completo Fase 1

Menú completo Fase 2

Menú completo Fase 2

Menú completo Fase 1

Menú completo Fase 2

Receta OD: Menú Navideño 2017-18

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