Menú completo Fase 1

Comenzamos esta semana con una nueva propuesta de menú para fase 1 que os encantará, sobre todo si ya estáis pensando que llegue el siguiente fin de semana y queréis algo más desenfadado. ¿Qué os parece?

DESAYUNO

MEDIA MAÑANA

COMIDA

MERIENDA

CENA

PREPARACIÓN

COMIDA

  • Lavamos y cortamos en pequeños trozos los pimientos verde y rojo.
  • Lavamos los calabacines y los secamos con papel de cocina. Cortamos el extremo que termina en forma redonda y el otro extremo lo dejamos para poder hacer bien a tiras. Con un “sacapuntas” para verduras, introducimos el calabacín y vamos formando las tiras.
  • En una sartén a fuego medio- alto, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, salteamos los espaguetis de calabacín junto a los pimientos. Máximo entre 2-3 minutos para que no se deshagan los calabacines.
  • Mientras reposan, hacemos la hamburguesa con queso Optimal. Calentar en una sartén una gotita de aceite y pasar la hamburguesa vuelta y vuelta. ¡Muy fácil!

CENA

  • Lavamos, cortamos y salamos un poco los ingredientes para echar en la base de pizza (champiñón, calabacín y tomate en daditos) mientras precalentamos el horno a 220º.
  • En la base de la pizza Optimal untamos 2 o 3 cucharadas de salsa de tomate sabor queso Optimal dap hasta cubrir la base y añadimos todos los ingredientes al gusto. Añadir orégano si se desea.
  • Finalmente colocamos la base en el centro de la bandeja del horno y horneamos durante unos 5-8 minutos o hasta dorar al gusto. ¡Y listo para disfrutar!