Menú completo Fase 1
Comenzamos esta semana con una nueva propuesta de menú para fase 1 que os encantará, sobre todo si ya estáis pensando que llegue el siguiente fin de semana y queréis algo más desenfadado. ¿Qué os parece?
DESAYUNO
- Café natural
- Bizcochito vainilla Optimal Dap
MEDIA MAÑANA
- Infusión (Té verde)
- Chips Optimal Dap
COMIDA
- Espaguetis de calabacín con pimiento verde y rojo
- Hamburguesa de queso Optimal Dap
MERIENDA
- Café natural
- Barquillos de coco Optimal Dap
CENA
- Mini pizza de champiñon, tomate y calabacín
- con salsa tomate sabor queso Optimal
- y base de pizza Optimal Dap
PREPARACIÓN
COMIDA
- Lavamos y cortamos en pequeños trozos los pimientos verde y rojo.
- Lavamos los calabacines y los secamos con papel de cocina. Cortamos el extremo que termina en forma redonda y el otro extremo lo dejamos para poder hacer bien a tiras. Con un “sacapuntas” para verduras, introducimos el calabacín y vamos formando las tiras.
- En una sartén a fuego medio- alto, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, salteamos los espaguetis de calabacín junto a los pimientos. Máximo entre 2-3 minutos para que no se deshagan los calabacines.
- Mientras reposan, hacemos la hamburguesa con queso Optimal. Calentar en una sartén una gotita de aceite y pasar la hamburguesa vuelta y vuelta. ¡Muy fácil!
CENA
- Lavamos, cortamos y salamos un poco los ingredientes para echar en la base de pizza (champiñón, calabacín y tomate en daditos) mientras precalentamos el horno a 220º.
- En la base de la pizza Optimal untamos 2 o 3 cucharadas de salsa de tomate sabor queso Optimal dap hasta cubrir la base y añadimos todos los ingredientes al gusto. Añadir orégano si se desea.
- Finalmente colocamos la base en el centro de la bandeja del horno y horneamos durante unos 5-8 minutos o hasta dorar al gusto. ¡Y listo para disfrutar!
