Te interesa: Té verde, nuestro gran aliado

Perder peso nadie dijo que fuera fácil pero con una buena dieta, ejercicio y algún que otro aliado como el té verde, nos puede ayudar bastante.

El té verde es una bebida originaria del sudeste asiático y se obtiene de la hoja de la Camelia sinensis. Su alto contenido en flavonoides y catequinas favorecen su eficacia antioxidante, antiinflamatoria, antibacteriana y ayuda a prevenir muchas enfermedades, entre ellas el cáncer.

También es una excelente fuente de vitaminas (A, B, B5, C, D, E, H y K) y minerales como potasio, calcio. zinc, selenio, sodio, hierro y flúor entre otros.

Esta bebida, además, es perfecta para la pérdida de peso porque aporta mucha agua, contiene teína y tiene una acción quemagrasas.

Gracias a su capacidad termogénica y antioxidante, acelera el metabolismo celular y ayuda a que la pérdida de peso sea más rápida y efectiva, reduciendo el índice de masa corporal.

Por otro lado, actúa como diurético que favorece la pérdida de líquidos y elimina las toxinas del cuerpo.

Sin duda, esta infusión tiene muchas propiedades y beneficios que nos aporta salud y bienestar a nuestro organismo.