Te lo proponemos

Receta OD: Tosta de queso curado con tomate deshidratado

by OptimalDap in Fase 1, Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas saludables, Te lo proponemos 8 de febrero de 2023

Esta semana tenéis que probar esta deliciosa y fresca receta, tosta de queso curado con tomate deshidratado. Es muy sencilla de preparar y encima es muy buena opción para la cena, puedes acompañarla con alguna ensaladita o una crema de verduras que viene genial para este frío. INGREDIENTES 2 rebanadas de Pan de molde Optimal […]

Receta OD: Fajitas con verduras salteadas

by OptimalDap in Fase 1, Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas saludables, Te lo proponemos 2 de febrero de 2023

Esta semana os traemos una receta con sabor mexicano, ¡fajitas con verduras! Un delicioso plato lleno de sabor y muy fácil de preparar. Transpórtate a otro mundo con nuestra propuesta semanal y échale imaginación a la hora de hacer el relleno, puedes utilizar todas las verduras que quieras de las que tengas permitidas como por […]

Querido 2023, me propongo…

by OptimalDap in Consejos, Te interesa, Te lo proponemos 12 de enero de 2023

Hace tan solo unos días recibíamos el año nuevo, y en la gran mayoría de casas de nuestro país esa noche, en torno a una mesa bonita, llena de comida y buena compañía seguro que se planteaba la siguiente pregunta: ¿qué propósitos tienes para 2023? Y es que tener propósitos y proyectos no solo es […]

Nochevieja: trucos para hacer brillar tu mesa.

by OptimalDap in Consejos, Te interesa, Te lo proponemos 30 de diciembre de 2022

Cuando llega la Navidad y estas fechas tan señaladas nos echamos a temblar pensando en esas grandes comilonas que todos tenemos en la cabeza. Solemos imaginar que comeremos tanto que vamos a engordar y echar por tierra el trabajo y esfuerzo de meses atrás, en los que hemos estado manteniendo una alimentación saludable y una […]

Receta OD: Ensalada de pulpo con vinagreta de mostaza

by OptimalDap in Recetas saludables, Te lo proponemos 15 de diciembre de 2022

Se acercan fechas señaladas y nos esmeramos especialmente por preparar los mejores platos, con los mejores ingredientes para servir en nuestras mesas en torno a las que esperamos reunir a nuestros seres queridos. Las posibilidades son infinitas, pero después de este año en el que nos hemos esforzado tanto por mejorar nuestra alimentación y cuidar […]

¡Sí al aperitivo!

by OptimalDap in Te interesa, Te lo proponemos 20 de septiembre de 2022

Ayer se celebraba el Día Mundial del Aperitivo, y eso para nosotros es importante, porque si hay una tradición en nuestro país que nos encante esta. Las terracitas al sol, el vermut del fin de semana o ese descanso en una jornada complicada para relajarnos picando algo… eso es calidad de vida y lo demás […]

¿Qué es y qué nos aporta el REIKI?

by OptimalDap in Te interesa, Te lo proponemos 15 de septiembre de 2022

Hace ya algunos años que esta corriente empezó a ponerse de moda en nuestro país creando muchísima controversia sobre su efectividad y fiabilidad. El Reiki es una terapia natural, de origen japonés, basada en lo espiritual y, si bien es seguro que no es sustituta de ninguna alternativa médica, ni tiene ningún tipo de base […]

Receta OD: Coliflor cruda, un snack inesperado

by OptimalDap in Consejos, Fase 1, Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas, Recetas saludables, Te lo proponemos 13 de septiembre de 2022

Picotear es algo que hacemos continuamente de manera consciente o inconsciente. En nuestra cultura el aperitivo y el picoteo forman parte de nuestro día a día, da igual si es dulce o salado, los snack nos hacen los días más llevaderos. Pero lamentablemente estos picoteos o snack tienden siempre a las frituras, las grasas y […]

¿Cómo mantener la motivación?

by OptimalDap in Consejos, Te interesa, Te lo proponemos 9 de agosto de 2022

«Yo conozco bien la teoría, pero no soy capaz de aplicarla y ponerla en práctica». ¿Te suena esta frase? Seguro que alguna vez la has dicho cuando estabas persiguiendo una meta que, a pesar de empezar con muchas ganas, terminas abandonando porque te sobrepasa. La realidad es que a día de hoy disponemos de muchísima […]

Receta OD: Helado de chocolate crunchy

by OptimalDap in Recetas, Recetas saludables, Te lo proponemos 29 de julio de 2022

Con estos calores que estamos pasando, nuestro paladar pide a gritos un bocado de algo rico y refrescante. Y es que si hay un símbolo del verano, ese es el helado. Amigo de niños y mayores, el helado es sin duda el capricho por excelencia de la época estival. ¿Acaso no es el postre perfecto […]