Recetas

Receta OD: Tallarines al estilo asiático

by OptimalDap in Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas, Recetas saludables 5 de mayo de 2022

Sabéis lo mucho que nos gusta la versatilidad de la pasta, y es que poder dar un sabor diferente al mismo alimento es algo que nos maravilla. Descubrir mil y una maneras distintas de comer un mismo plato y buscar salirnos de lo clásico, forma parte de disfrutar de la comida. Por eso nosotros siempre […]

Receta saludable: Crepes con dip de queso con arándanos rojos y pistachos

by OptimalDap in Recetas, Recetas saludables 28 de abril de 2022

El fin de semana se acerca y el apetito empieza a ponerse caprichoso. Nos apetece dulce y mezclar sabores diferentes. Sin embargo, hace ya tiempo que conseguimos alcanzar nuestro peso ideal y estamos consiguiendo mantenerlo. Nos debatimos entre comer lo que nos apetece o seguir manteniéndonos. Pero… ¡espera! Hay infinitas opciones saludables para, una vez […]

Receta OD: Salteado de quinoa, puerro y calabacín.

by OptimalDap in Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas saludables, Sin categoría 21 de abril de 2022

Después de hablaros en nuestro último post de los grandes beneficios que nos aporta la quinoa, no podíamos dejar pasar la oportunidad de daros una receta elaborada con este superalimento, así que hoy os traemos esta propuesta. Si estáis siguiendo nuestro método, es una receta que podríais empezar a consumir a partir de la fase […]

Receta OD: Pasta con salsa cremosa de coliflor

by OptimalDap in Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas, Recetas saludables, Te lo proponemos 14 de abril de 2022

Esta semana os preguntamos en nuestra cuenta de Instagram cuánto os gustaba la pasta. El 62% de los votantes os declarasteis adictos a la pasta, pero admitisteis que procurabais no comerla. La pasta es una de las comidas que más gustan a todo el mundo y es que, a parte de estar muy rica, las […]

Receta OD: Fajitas tropicales

by OptimalDap in Fase 1, Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas, Recetas saludables, Te lo proponemos 24 de marzo de 2022

Ya ha llegado la primavera, aunque a juzgar por el tiempo que estamos teniendo estos días en gran parte del territorio, cualquiera lo diría, pero lo cierto es que la primavera ha llegado y estamos seguros que en breve llegarán el sol, el calor, el buen tiempo y los primeros coletazos del verano. Y cuando […]

Receta OD: Salmón con verduras al vapor y soja

by OptimalDap in Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas, Recetas saludables, Te lo proponemos 17 de marzo de 2022

Hoy os traemos una receta estrella para que disfrutéis al máximo de todas las ventajas que tiene comer sano. Además, si estáis siguiendo el método Salud y Dieta, podéis incluir esta receta en vuestro menú a parte de la fase 2. En anteriores post hemos visto la gran relevancia que tiene el consumo de proteínas […]

Receta OD: Sándwich vegetal

by OptimalDap in Fase 1, Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas, Recetas saludables, Te lo proponemos 10 de marzo de 2022

Dicen que menos es más y en este caso nosotros nos declaramos absolutos incondicionales de este mantra. Y es que no siempre hay que dedicar mucho tiempo a la cocina para poder comer rico y a la vez saludable. El sándwich vegetal es una recurrente solución a muchas noches sin ideas frente a la nevera, […]

Receta OD: Crema de pistachos con grisines de acompañamiento

by OptimalDap in Recetas, Te lo proponemos 1 de marzo de 2022

El pasado 26 de febrero se celebraba el Día Mundial del Pistacho. Sí, sí, habéis leído bien. Este fruto seco tiene su propio día en el calendario internacional, y no es para menos si nos fijamos en la cantidad de beneficios que aportan a nuestra dieta. Atrás quedaron aquellos días en los que a los […]

Receta OD: Hamburguesa de pollo con Champiñón

by admin-2021 in Fase 1, Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas, Recetas saludables, Te lo proponemos 22 de septiembre de 2021

HAMBURGUESA CON CHAMPIÑON Y ENSALADA ¿A quién no le gusta una hamburguesa? Esta semana te proponemos una riquísima receta para chuparte los dedos: nuestra hamburguesa de pollo acompañada de champiñones y un poco de ensalada. Además de sana, es fácil y rápida de elaborar. INGREDIENTES 1 sobre de Hamburguesas Optimal Dap 100 gr de champiñones laminados […]

Receta OD: Tallarines al estilo asiático

Receta saludable: Crepes con dip de queso con arándanos rojos y pistachos

Receta OD: Salteado de quinoa, puerro y calabacín.

Receta OD: Pasta con salsa cremosa de coliflor

Receta OD: Fajitas tropicales

Receta OD: Salmón con verduras al vapor y soja

Receta OD: Sándwich vegetal

Receta OD: Crema de pistachos con grisines de acompañamiento

Receta OD: Hamburguesa de pollo con Champiñón

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