Lo mejor para sobrellevar este frío invernal es tomar algo calentito como sopas y caldos, que nos devolverán todo el calor al cuerpo. ¡Son nuestros grandes aliados del invierno! Por eso vamos a ver todos los beneficios que nos aportan: Estos alimentos son muy ricos de sabor y sobre todo en nutrientes que lo curan […]
Esta semana tenéis que probar esta deliciosa y fresca receta, tosta de queso curado con tomate deshidratado. Es muy sencilla de preparar y encima es muy buena opción para la cena, puedes acompañarla con alguna ensaladita o una crema de verduras que viene genial para este frío. INGREDIENTES 2 rebanadas de Pan de molde Optimal […]
Comenzamos el mes de febrero y después de las fiestas y con la vuelta a la rutina siempre viene bien un poco de depuración, digamos, para eliminar del organismo todos los excesos que cometemos en vacaciones y comencemos, así, a pensar ya en cuidarnos un poquito más de cara a verano. Hoy os vamos a […]
Esta semana os traemos una receta con sabor mexicano, ¡fajitas con verduras! Un delicioso plato lleno de sabor y muy fácil de preparar. Transpórtate a otro mundo con nuestra propuesta semanal y échale imaginación a la hora de hacer el relleno, puedes utilizar todas las verduras que quieras de las que tengas permitidas como por […]
Parece que el frío ha llegado tarde pero con fuerza, y es que, aunque lo comentemos a diario en los pequeños círculos y en los telediarios, las bajas temperatura son en realidad lo que cabe esperar de esta época del año. Después de años en los que, debido a la crisis sanitaria, hemos tomado muchas […]
Con este frío polar que estamos teniendo en casi todo el mapa en las últimas semanas, apetecen los platos calientes y de cuchara para ir poco a poco entrando en calor. Las cremas son un excelente recurso en esta época del año para tomar en la comida como primer plato o en las cenas como […]
Si estás llegando al final de nuestro Método Salud y Dieta, es posible que empiecen a aparecer los miedos e inseguridades de volver a engordar una vez que dejes el método. Probablemente hayas hecho algunas dietas ya y quizás hayas conocido el temible efecto rebote. Lejos de convertirlo en un tabú, hoy vamos a tratar […]
Los champiñones, protagonistas de nuestra receta OD de hoy. Llenos de vitaminas y minerales que aportan a nuestro cuerpo una cantidad importante de beneficios, como por ejemplo favorecen el buen funcionamiento de nuestro metabolismo, ayudan en la prevención de la diabetes y el cáncer y son super hidratantes para nuestra piel. Fáciles de introducir en […]
Cuando llevamos muchas dietas hechas es habitual terminar aborreciendo las ensaladas, pero la cosa puede ser muy diferente si elaboramos ensaladas diferentes y las equilibramos de manera que sean completas y saciantes. Hoy os traemos una de esas propuestas. Ingredientes: Rúcula Tomate Cebolla Pasta OD Lentejas en conserva Sal AOVE Cuece la pasta OD y […]
Ayer, 16 de mayo, se celebraba el Día de los Celiacos. La enfermedad celiaca es una afección al aparato digestivo que consiste en que, aquellos que padecen esta enfermedad, no toleran una proteína llamada gluten, que contienen algunos alimentos, y que provoca un daño en el intestino delgado y eso altera la absorción de los […]
