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Receta OD: Fajitas con verduras salteadas

by OptimalDap in Fase 1, Fase 2, Fase 3, Fase 4, Fase 5, Fase 6, Recetas saludables, Te lo proponemos 2 de febrero de 2023

Esta semana os traemos una receta con sabor mexicano, ¡fajitas con verduras! Un delicioso plato lleno de sabor y muy fácil de preparar. Transpórtate a otro mundo con nuestra propuesta semanal y échale imaginación a la hora de hacer el relleno, puedes utilizar todas las verduras que quieras de las que tengas permitidas como por […]

Nochevieja: trucos para hacer brillar tu mesa.

by OptimalDap in Consejos, Te interesa, Te lo proponemos 30 de diciembre de 2022

Cuando llega la Navidad y estas fechas tan señaladas nos echamos a temblar pensando en esas grandes comilonas que todos tenemos en la cabeza. Solemos imaginar que comeremos tanto que vamos a engordar y echar por tierra el trabajo y esfuerzo de meses atrás, en los que hemos estado manteniendo una alimentación saludable y una […]

Receta OD: Ensalada de pulpo con vinagreta de mostaza

by OptimalDap in Recetas saludables, Te lo proponemos 15 de diciembre de 2022

Se acercan fechas señaladas y nos esmeramos especialmente por preparar los mejores platos, con los mejores ingredientes para servir en nuestras mesas en torno a las que esperamos reunir a nuestros seres queridos. Las posibilidades son infinitas, pero después de este año en el que nos hemos esforzado tanto por mejorar nuestra alimentación y cuidar […]

Receta OD: Crema de pistachos con grisines de acompañamiento

by OptimalDap in Recetas, Te lo proponemos 1 de marzo de 2022

El pasado 26 de febrero se celebraba el Día Mundial del Pistacho. Sí, sí, habéis leído bien. Este fruto seco tiene su propio día en el calendario internacional, y no es para menos si nos fijamos en la cantidad de beneficios que aportan a nuestra dieta. Atrás quedaron aquellos días en los que a los […]

Diferencias entre el ajo blanco y el ajo negro

by admin-2021 in Te interesa 30 de septiembre de 2021

El ajo blanco es el que todo el mundo conoce y se usa a menudo en la cocina para dar sabor a los platos pero también tenemos el ajo negro, un gran desconocido dentro de la cocina y que encima tiene unas propiedades superiores al ajo normal. ¿Lo conoces? El ajo negro proviene de la […]

¿Por qué incluir pescado azul a nuestra dieta?

by admin-2021 in Te interesa 24 de septiembre de 2021

El consumo de pescado azul en nuestra dieta es muy importante debido a las grandes propiedades que tiene. Es cierto que tienen más grasa que otros pescados pero esa grasa es buena y es fuente de salud porque son ricos en Omega 3. A continuación te contamos todas sus características. Tienen alto contenido de proteínas. […]

Alimentos que mejoran el ánimo para este mes de septiembre

by admin-2021 in Te interesa 17 de septiembre de 2021

La vuelta al trabajo y a la rutina después de las vacaciones se puede hacer algo dura, sobre todo las primeras semanas hasta que volvemos a coger el ritmo de antes. Y, ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro ánimo y recupera la energía? Estos son los alimentos que nos van a ayudar: El aceite de […]

Te interesa: Alimentos que ayudan a mejorar el bronceado

by admin-2021 in Te interesa 19 de julio de 2021

En verano, una de las cosas que más nos gusta, a parte de cuidarnos y de lucir nuestra mejor versión, es conseguir un bonito bronceado. Es cierto, que el cuerpo sólo se puede broncear a través del sol pero hay alimentos que pueden ayudar a mejorarlo como las frutas y verduras ricas en betacarotenos. Esta […]

¡Pierde hasta 3 kg con nuestro Pack 10 + 1!

by admin-2021 in Te interesa 9 de julio de 2021

La época de calor es la prueba de fuego para ver cómo nos hemos portado el resto del año. Ropa más ligera y bañadores son nuestros outfits de verano en la que mostramos más nuestro cuerpo y que, a veces, más nos acompleja. ¿Qué podemos hacer? Aún estamos a tiempo de poder solucionar la situación […]

Receta OD: Tallarines de calabacín con salchichas

by admin-2021 in Te lo proponemos 5 de julio de 2021

Esta semana os ofrecemos una nueva receta riquísima, sencilla y muy original, ¡tallarines de calabacín con salchichas! Una mezcla perfecta de verdura más proteína que es genial para nuestra dieta. ¿Qué te parece? INGREDIENTES 1 o medio calabacín, depende del tamaño Opcional, añadir otras verduras como medio tomate en dados o ½ pimiento verde y […]

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