El pasado 26 de febrero se celebraba el Día Mundial del Pistacho. Sí, sí, habéis leído bien. Este fruto seco tiene su propio día en el calendario internacional, y no es para menos si nos fijamos en la cantidad de beneficios que aportan a nuestra dieta. Atrás quedaron aquellos días en los que a los […]
La alimentación es una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad hoy en día y en ella radican muchos de los problemas de salud a los que, cada vez con mayor frecuencia, nos enfrentamos. Mantener una alimentación saludable y equilibrada no es tan complicado como algunos piensan, sólo hace falta conocer cuáles son los principales […]
Cuando llega el otoño, como cada año, es época de renovación y nuestro pelo empieza a debilitarse y a caerse como lo hacen las hojas de los árboles para que luego crezca más sano y fuerte. Pero, ¿Qué podemos hacer para evitar, al menos, que se caiga menos cantidad? Es importante cuidar nuestra alimentación y beber mucha agua. […]
El ajo blanco es el que todo el mundo conoce y se usa a menudo en la cocina para dar sabor a los platos pero también tenemos el ajo negro, un gran desconocido dentro de la cocina y que encima tiene unas propiedades superiores al ajo normal. ¿Lo conoces? El ajo negro proviene de la […]
El consumo de pescado azul en nuestra dieta es muy importante debido a las grandes propiedades que tiene. Es cierto que tienen más grasa que otros pescados pero esa grasa es buena y es fuente de salud porque son ricos en Omega 3. A continuación te contamos todas sus características. Tienen alto contenido de proteínas. […]
HAMBURGUESA CON CHAMPIÑON Y ENSALADA ¿A quién no le gusta una hamburguesa? Esta semana te proponemos una riquísima receta para chuparte los dedos: nuestra hamburguesa de pollo acompañada de champiñones y un poco de ensalada. Además de sana, es fácil y rápida de elaborar. INGREDIENTES 1 sobre de Hamburguesas Optimal Dap 100 gr de champiñones laminados […]
La vuelta al trabajo y a la rutina después de las vacaciones se puede hacer algo dura, sobre todo las primeras semanas hasta que volvemos a coger el ritmo de antes. Y, ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro ánimo y recupera la energía? Estos son los alimentos que nos van a ayudar: El aceite de […]
Este año ha sido otro verano en el que no hemos podido dejar la mascarilla de lado ni evitar coger esos kilitos de más que solemos coger en vacaciones. ¡No falla! Las tentaciones llegan en esta época en forma de aperitivos en las terrazas o caprichos refrescantes como son son los helados y claro, así no […]
El deporte es, sin duda, nuestro mejor aliado para mantener nuestra salud en forma. Gracias a cualquier actividad deportiva que realicemos, nos ayudará a mantener o perder peso, a sentirnos mejor y a aportar un montón de beneficios a nuestro cuerpo. Da igual la edad que se tenga, tanto niños como mayores deben realizar ejercicio […]
El Kéfir, procedente del Cáucaso, son unos gránulos de aspecto parecido al de una coliflor pero más blando y gelatinoso que se compone de bacterias probióticas y un conjunto de levaduras, lípidos y proteínas. Su nombre en turco significa “sentirse bien” o “bendición” (si se regala)” gracias a las propiedades que aporta a nuestro organismo, que equilibra la flora intestinal […]
