Te interesa: Los alimentos que más calcio tienen

Para tener los huesos y dientes fuertes necesitamos el calcio, un mineral muy importante que está presente en muchos alimentos. Estos nos ayudarán a mantenerlos fuertes y sanos y también a evitar algunas enfermedades como puede ser la osteoporosis. Un adulto necesita consumir unos 1,000 mg de calcio al día que equivale como a dos 

Continue Reading →

Te interesa: Qué son las bebidas vegetales y sus propiedades

Las bebidas vegetales no son leche y tampoco son un sustituto. La leche es la que proviene de la teta de un mamífero y las bebidas vegetales son una mezcla de agua con material vegetal disuelto (entre un 10 o 15%) como por ejemplo puede ser la soja, la avena, el arroz o la almendra, 

Continue Reading →

Receta OD: Pizza de champiñón, espinacas y coliflor

Comenzamos la semana con una rica propuesta, ¡pizza de champiñón, espinacas y coliflor! ¿Te animas a probarla? Es muy sana y fácirl de preparar. INGREDIENTES 1 Base de pizza Optimal Dap 2 o 3 cucharadas de salsa tomate sabor queso Optimal Dap para cubrir la base 1 Puñadito pequeño de espinacas frescas 6 Rodajitas de 

Continue Reading →

Te interesa: Principales beneficios del Café

Una de las bebidas más importantes y consumidas a nivel mundial es el café, junto con el agua y el té. El café lo obtenemos de la planta del café llamada cafeto y sus granos son molidos y tostados para conseguir esta bebida de olor tan característico. El éxito de su consumo se debe a 

Continue Reading →

Receta OD: Tortilla crujiente de pimientos verdes y rojos

Para esta ocasión vamos a darle un toque distinto a nuestra tortilla de queso Optimal Dap con unos pimientos verdes y rojos. Le vamos a dar más sabor, un poco de color y el «crujiente» de los pimientos crudos. Además, ¡se puede hacer en tortilla o en revuelto! ¿Probamos?  INGREDIENTES 1 sobre de Tortilla de queso Optimal 

Continue Reading →

Te interesa: La importancia de la alimentación infantil

«Somos lo que comemos». Esta expresión nos viene muy bien a la hora de hablar de la importancia de la buena alimentación de nuestros hijos porque somos un gran ejemplo para ellos y si nosotros comemos mal, ellos también lo harán. La nutrición infantil es verdaderamente importante porque afecta directamente a su crecimiento y desarrollo, 

Continue Reading →