La vuelta al trabajo y a la rutina después de las vacaciones se puede hacer algo dura, sobre todo las primeras semanas hasta que volvemos a coger el ritmo de antes. Y, ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro ánimo y recupera la energía? Estos son los alimentos que nos van a ayudar: El aceite de […]
Este verano ha sido un poco atípico, no hemos dejado la mascarilla en ningún momento, pero lo que nunca cambia son esos kilitos de más que solemos coger en vacaciones. ¡No falla! Nos relajamos más, que si un heladito de paseo o una cervecita bien fría en una terraza a la sombra. Y llega septiembre […]
Estos días de encerramiento social pueden incitar a consumir productos nada saludables debido al estado de ansiedad que nos puede producir el no poder salir de casa. Pasar tanto tiempo dentro de nuestra vivienda nos da más ganas de picotear entre horas y normalmente tendemos a consumir chocolate, galletas, patatas fritas, refrescos… pero estos productos […]
