Te interesa: Razones por las que deberíamos comer más verduras

Esta semana vamos a hablar de las verduras de hoja verde y lo importantes que son en nuestra dieta diaria. Entre ellas encontramos las acelgas, el brócoli, las espinacas, la lechuga, el kale, la rúcula, el berro, el apio, la col rizada y la achicoria. Todas estas hojas verdes comestibles son bajas en calorías y 

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Receta OD: Ensalada a la parmesana

ENSALADA A LA PARMESANA Con la primavera a la vuelta de la esquina, ya vamos notando que tenemos días soleados y calurosos y que va anocheciendo cada vez más tarde. Para esos días que nos apetece tomar algo ligero y no demasiado caliente os proponemos esta rica ensalada variada aderezada con trocitos de queso parmesano 

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Receta OD: Hamburguesa de pollo con pisto

HAMBURGUESA DE POLLO CON PISTO  Esta semana os proponemos una riquísima receta para chuparte los dedos: nuestra hamburguesa de pollo con pisto de verduras. Además de sana, es fácil y rápida de elaborar. ¡Pruébala! INGREDIENTES 1 Hamburguesa de pollo Optimal Dap 100 gr de Tomate ½ Calabacín ½ Pimiento verde 1 pizca de cebolla en 

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Receta OD: Bollito de limón vegetal

BOLLITO DE LIMÓN VEGETAL Esta semana tenemos una rica propuesta para merendar: Bollito de limón vegetal. Ahora podéis disfrutar de la mezcla de sabores en un solo bocado, el dulce bollito con sabor a limón y el toque salado y fresco de la lechuga, el tomate y el pepino. ¡Muy refrescante para este tiempo soleado! 

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Receta OD: Ensalada exótica con nueces de soja

ENSALADA EXÓTICA CON NUECES DE SOJA ¿Te apetece algo distinto? Esta semana tenemos una propuesta muy fresca y apetecible que seguro que te va a encantar: Ensalada exótica con nueces de soja acompañada de tomate, pepino y pimientos. Un plato exquisito y rápido de hacer dentro de nuestra dieta. INGREDIENTES 100 gr de Lechuga (tipos 

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Receta OD: Ensalada variada con chips

ENSALADA VARIADA CON TROCITOS DE CHIPS Ya queda poco para que llegue el invierno pero aún el otoño nos trae días soleados y de vez en cuando apetece algo ligero y no demasiado caliente. Por eso esta semana te proponemos una rica ensalada variada aderezada con trocitos de chips para aportar toda la proteína necesaria 

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