Te interesa: Cómo no perder la línea estas Navidades

Ya sabemos que estas fechas son muy malas para perder peso pero lo que si podemos hacer es intentar mantener nuestra línea sin coger ningún kilo de más. ¿Cómo? Siguiendo algunos de nuestros consejos: Importante, ¡hacer 5 comidas al día! Esto significa que cumpliendo las 5 tomas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena) 

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Te interesa: Cómo mantener la línea en Navidad

  Ya sabemos que estas fechas son muy malas para perder peso pero lo que si podemos hacer es intentar mantener nuestra línea sin coger ningún kilo de más. ¿Cómo? Siguiendo algunos de nuestros consejos: Importante, ¡hacer 5 comidas al día! Esto significa que cumpliendo las 5 tomas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y 

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Te interesa: Razones por las que debemos consumir productos ecológicos

Los productos ecológicos o biológicos están cada vez más en expansión. Poco a poco van adquiriendo mayor importancia en los supermercados y sobre todo entre todo tipo de público. Lo que al principio parecía una moda, ahora es una realidad. Esto significa volver un poco hacia una alimentación más natural y tradicional similar a la 

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Te interesa: ¿Qué es la Quinoa y cuáles son sus propiedades?

La quinoa es uno de los alimentos más completos que existen porque tiene multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Es un pseudocereal, procedente de los Andes, rica en hidratos de carbono, con mucha más fibra que los cereales y junto a su elevado porcentaje de proteínas de alto valor biológico y su contenido en 

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Te interesa: Mejora tu salud con Colágeno

Cuando hablamos de cuidar nuestro cuerpo, normalmente pensamos en el físico pero a veces no caemos en lo importante que es también cuidarnos por dentro. Por eso, en esta ocasión vamos hablar del colágeno pero, ¿qué es el colágeno? El colágeno es una proteína natural que abunda en nuestro cuerpo y aporta dureza y firmeza 

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Te interesa: Qué tiene el Aceite de oliva que le llaman el oro líquido

El aceite de oliva, procedente de la propia oliva, es una de las bases más importantes de nuestra dieta mediterránea. Es sano y sabroso además de buen acompañante de ensaladas y verduras o para cocinar todo tipo de alimentos, ya sean a la plancha o fritos. De todos los tipos de aceites de oliva que 

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Te interesa: El Kale, la verdura de moda

El Kale es una col rizada también conocida como berza. Tiene un montón de propiedades beneficiosas para nuestra salud, por este motivo consideramos que es un alimento que no debe faltar en nuestra dieta equilibrada, además está buenísimo y es muy fácil de preparar. ¿Por qué deberíamos consumir el Kale? Estas son las razones: Su 

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