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Receta OD: Champiñones rellenos
Los champiñones, protagonistas de nuestra receta OD de hoy. Llenos de vitaminas y minerales que aportan a nuestro cuerpo una cantidad importante de beneficios, como por ejemplo favorecen el buen funcionamiento de nuestro metabolismo, ayudan en la prevención de la diabetes y el cáncer y son super hidratantes para nuestra piel. Fáciles de introducir en muchas recetas, solemos encontrarlos en guarniciones, cremas, salsas, etc pero siempre en un segundo plano, ...
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Querido 2023, me propongo…
Hace tan solo unos días recibíamos el año nuevo, y en la gran mayoría de casas de nuestro país esa noche, en torno a una mesa bonita, llena de comida y buena compañía seguro que se planteaba la siguiente pregunta: ¿qué propósitos tienes para 2023? Y es que tener propósitos y proyectos no solo es normal, sino que es necesario. Tener metas es lo que le da sentido a la ...
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Receta OD: Ensalada de pasta y lentejas.
Cuando llevamos muchas dietas hechas es habitual terminar aborreciendo las ensaladas, pero la cosa puede ser muy diferente si elaboramos ensaladas diferentes y las equilibramos de manera que sean completas y saciantes. Hoy os traemos una de esas propuestas. Ingredientes: Rúcula Tomate Cebolla Pasta OD Lentejas en conserva Sal AOVE Cuece la pasta OD y mientras tanto lava y escurre bien las lentejas. Pica el tomate y la cebolla e ...
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Nochevieja: trucos para hacer brillar tu mesa.
Cuando llega la Navidad y estas fechas tan señaladas nos echamos a temblar pensando en esas grandes comilonas que todos tenemos en la cabeza. Solemos imaginar que comeremos tanto que vamos a engordar y echar por tierra el trabajo y esfuerzo de meses atrás, en los que hemos estado manteniendo una alimentación saludable y una vida activa. Si te fijas, antes de saber qué vamos a cenar exactamente ese día, ...
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Receta OD: Crepe de champiñones
Seguimos queriendo ofreceros ideas de recetas resultonas para estos días de comidas y cenas especiales, y ya sabéis que la practicidad es uno de nuestros requisitos indispensables en la elaboración de platos que sean la mar de apetecibles sin robarnos mucho tiempo, especialmente en estas fechas navideñas que queremos invertirlo de la mejor manera posible. Pues aquí os dejamos una de estas propuestas, sencilla, rápida y deliciosa. Ingredientes: Fajitas OD ...
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Menopausia, y ahora tú…
Con el avance de la edad y los cambios hormonales, llega un momento en que las mujeres empiezan a sufrir una tendencia importante a aumentar de peso. Es la temida transición a la menopausia. Como seguramente ya sepas, la menopausia consiste en el cese permanente de la menstruación, pero ¿cómo se comporta nuestro cuerpo en ese momento? Los síntomas de este cambio fisiológico pueden comenzar unos años antes, y suelen ...
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