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Te mantenemos al día, con las últimas tendencias, y compartimos contigo los mejores consejos de salud, para hacerte el camino más fácil, no te lo puedes perder.
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Receta OD: Tosta de queso curado con tomate deshidratado
Esta semana tenéis que probar esta deliciosa y fresca receta, tosta de queso curado con tomate deshidratado. Es muy sencilla de preparar y encima es muy buena opción para la cena, puedes acompañarla con alguna ensaladita o una crema de verduras que viene genial para este frío. INGREDIENTES 2 rebanadas de Pan de molde Optimal Dap 1 Tarrina de queso curado Optimal Dap Tomate deshidratado Aceite de oliva virgen extra ...
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Cómo depurar el cuerpo después de los excesos
Comenzamos el mes de febrero y después de las fiestas y con la vuelta a la rutina siempre viene bien un poco de depuración, digamos, para eliminar del organismo todos los excesos que cometemos en vacaciones y comencemos, así, a pensar ya en cuidarnos un poquito más de cara a verano. Hoy os vamos a dar algunos consejos y recomendaciones para conseguirlo: – Beber mucha agua: Es muy importante beber ...
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Receta OD: Fajitas con verduras salteadas
Esta semana os traemos una receta con sabor mexicano, ¡fajitas con verduras! Un delicioso plato lleno de sabor y muy fácil de preparar. Transpórtate a otro mundo con nuestra propuesta semanal y échale imaginación a la hora de hacer el relleno, puedes utilizar todas las verduras que quieras de las que tengas permitidas como por ejemplo calabacín, pimientos verde y rojo, tomates cherry… ¿Te atreves? INGREDIENTES 1 Fajita Optimal Dap ...
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Alimentación para combatir los resfriados
Parece que el frío ha llegado tarde pero con fuerza, y es que, aunque lo comentemos a diario en los pequeños círculos y en los telediarios, las bajas temperatura son en realidad lo que cabe esperar de esta época del año. Después de años en los que, debido a la crisis sanitaria, hemos tomado muchas precauciones para protegernos de los virus, hemos llegado a este invierno más relajados, y raro ...
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Receta OD: Crema de calabaza y crujiente de parmesano
Con este frío polar que estamos teniendo en casi todo el mapa en las últimas semanas, apetecen los platos calientes y de cuchara para ir poco a poco entrando en calor. Las cremas son un excelente recurso en esta época del año para tomar en la comida como primer plato o en las cenas como plato único. Ya sabéis que damos mucha importancia a la practicada y la organización en ...
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Ciao efecto rebote: ¿cómo mantener tu peso?
Si estás llegando al final de nuestro Método Salud y Dieta, es posible que empiecen a aparecer los miedos e inseguridades de volver a engordar una vez que dejes el método. Probablemente hayas hecho algunas dietas ya y quizás hayas conocido el temible efecto rebote. Lejos de convertirlo en un tabú, hoy vamos a tratar sobre él, precisamente con el fin de ayudarte a desbloquear esos miedos e inseguridades y ...
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