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Te mantenemos al día, con las últimas tendencias, y compartimos contigo los mejores consejos de salud, para hacerte el camino más fácil, no te lo puedes perder.
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Receta OD: Ensalada de pulpo con vinagreta de mostaza
Se acercan fechas señaladas y nos esmeramos especialmente por preparar los mejores platos, con los mejores ingredientes para servir en nuestras mesas en torno a las que esperamos reunir a nuestros seres queridos. Las posibilidades son infinitas, pero después de este año en el que nos hemos esforzado tanto por mejorar nuestra alimentación y cuidar nuestra figura, no queremos echar todo a perder en los días de fiesta. Y es ...
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¡FUERA ESTRÉS! Una de las posibles causas de tu subida de peso.
¿Te ha pasado que intentas bajar de peso, sigues todas las pautas de alimentación al pie de la letra, haces deporte, y no notas una mejoría clara? ¿Sientes que tú no bajas de peso al ritmo que deberías? ¿La báscula no refleja todos tus esfuerzos por adelgazar? ¡Cuidado! Puede que estés sufriendo estrés y esta sea la causa de por qué no bajas de peso de la manera esperada. Muchas ...
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El huevo en todas sus versiones
El 14 de octubre se celebraba el Día Internacional del Huevo. Sí, como lo lees: el huevo tiene su propio día marcado en el calendario de manera especial. Y es que, son tantas las ventajas que nos aporta este superalimento, que no nos extraña que hayan decidido dedicarle un día del año para él solito. Y es que, ahí donde lo ves, tan sencillo, tan pequeño, tan del día a ...
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¿Alimentación consciente o inconsciente?
Ya hemos hablado varias veces de la importancia de practicar la alimentación consciente y de las pautas o tips a seguir para conseguir alcanzar la consciencia plena cuando nos sentamos con un plato de comida delante. Es importante saber qué comes, por qué lo comes y cómo te lo comes. A base de seguir y repetir las pautas y consejos que os hemos facilitado en otras ocasiones, seguro que podéis ...
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Receta OD: Fajita vegetal
Si llevas tiempo con nosotros ya sabrás lo importante que es para nosotros mantener dos cosas durante nuestra dieta: comer rico y sencillo. Para que no te canses y puedas bajar de peso sin sentirte agobiado o agobiada, es fundamental que que el proceso no se te haga un mundo. Por eso damos tanta importancia a la calidad y el sabor de nuestros productos, entre otras cosas. Y si hay ...
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¡Sí al aperitivo!
Ayer se celebraba el Día Mundial del Aperitivo, y eso para nosotros es importante, porque si hay una tradición en nuestro país que nos encante esta. Las terracitas al sol, el vermut del fin de semana o ese descanso en una jornada complicada para relajarnos picando algo… eso es calidad de vida y lo demás son tonterías. El aperitivo forma parte de nuestra cultura, se podría decir que es una ...
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