Receta OD: Tortilla de espárragos trigueros

TORTILLA DE ESPARRAGOS TRIGUEROS  Una de las recetas más fáciles de hacer son las tortillas francesas. Esta semana te proponemos nuestra tortilla de queso Optimal Dap y para darle un poco de gusto, le vamos a añadir unos ricos espárragos trigueros. ¡Facilísimo! INGREDIENTES 1 sobre de Tortilla de queso Optimal Dap 3-4 unidades de Espárragos 

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Te interesa: Conoce los grandes beneficios del huevo

El huevo siempre ha tenido mala fama por su alto contenido en colesterol pero lo que mucha gente desconoce es que es uno de los alimentos más completos y sanos que existen. Nutricionalmente hablando, el huevo tiene una gran cantidad de proteína que se localiza sobre todo en la clara. Lo más importante de ésta 

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Receta OD: Ensalada variada con chips

ENSALADA VARIADA CON TROCITOS DE CHIPS Ya queda poco para que llegue el invierno pero aún el otoño nos trae días soleados y de vez en cuando apetece algo ligero y no demasiado caliente. Por eso esta semana te proponemos una rica ensalada variada aderezada con trocitos de chips para aportar toda la proteína necesaria 

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Te interesa: La importancia de las verduras al vapor en la dieta

Como bien sabemos todos, en toda dieta las verduras son de los alimentos más importantes para nuestra salud y que nos ayudan a mejorar nuestra figura. Las verduras y hortalizas tienen multitud de propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo ya que contienen, además de macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas (en mayor o menos proporción), micronutrientes 

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