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Pak Choi, la nueva verdura
¿Que es el Pak Choi? Últimamente se ha puesto de moda esta nueva verdura procedente de Asia que tiene forma de acelga pero pertenece a la familia de las coles como el brócoli, repollo o coliflor, entre otras. Cada vez se va viendo más esta peculiar col asiática entre nuestros supermercados o incluso ya se está cultivando en nuestro país y en varios lugares de Europa. El Pak Choi es ...
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Menú completo Fase 1 OD
Esta semana os proponemos un menú completo de fase 1 para daros nuevas ideas en la cocina. Fuera quebraderos de cabeza y de comer siempre lo mismo. Ahora podrás comer ¡rico, sano y variado! DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA PREPARACIÓN COMIDA CENA
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¡Pierde hasta 3 kg con nuestro Pack 10 + 1!
Aunque para que llegue el calor aún queda, si queremos llegar al verano con buen cuerpo y buena salud, debemos ponernos a cuidarnos cuanto antes y no dejarlo todo para última hora. Para evitar agobios y complejos lo mejor es empezar con nuestro Pack 10+1. ¿Qué podemos hacer? Aún estamos a tiempo de perder algunos kilitos de manera rápida y saludable con nuestro pack 10 + 1. ¿En qué consiste? Nuestro pack 10 + ...
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Frutas y verduras de temporada de invierno
Cada temporada aparecen distintas frutas y verduras en el mercado para consumir y hacer infinidad de platos o postres. Si las tomamos en la época que les corresponde ganaremos en sabor, textura y en propiedades. Al ser recogidas en su etapa de maduración, conservan mejor sus nutrientes y aportan todas las vitaminas y minerales necesarias para nuestro organismo, de manera óptima. En esta temporada de invierno podemos preparar cremas, caldos ...
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Receta OD: Pan de hamburguesa con relleno de atún y verduras
Esta semana os mostramos una nueva receta muy fácil de hacer: Pan de hamburguesa con relleno de atún y verduras a elegir. ¡Cómo más os guste! Es sencilla y lo que más nos gusta, es rápida de hacer, para disfrutar de una buena comida o cena de fin de semana. Acompañala de una rica ensalada y listo. INGREDIENTES 1 Pan de hamburguesa Optimal Dap 1 Tarrina de Atún para untar ...
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Beneficios de los caldos y sopas para este frío
Lo mejor para sobrellevar este frío invernal es tomar algo calentito como sopas y caldos, que nos devolverán todo el calor al cuerpo. ¡Son nuestros grandes aliados del invierno! Por eso vamos a ver todos los beneficios que nos aportan: Estos alimentos son muy ricos de sabor y sobre todo en nutrientes que lo curan todo. Su base es el agua y es muy importante para mantener el cuerpo hidratado. ...
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