¿Por qué suplementar?
- La dieta de aporte proteico no cubre las necesidades diarias de oligoelementos (vitaminas-minerales)
- A esto se añade el efecto diurético de la cetosis donde los CC arrastran muchas sales.
- Ingesta insuficiente + Eliminación aumentada = Suplementación Obligatoria
¿Cómo debo suplementar?
La suplementación es OBLIGATORIA durante las fases cetogénicas.
¿Por qué hay que suplementar con Sodio y Potasio?
