Te Interesa: Las ventajas de cocinar al vapor

Ahora más que nunca es momento de cuidarnos ya que vamos a pasar mucho tiempo en casa y sin apenas movernos aunque tengamos ratitos para hacer ejercicio. Cocinar al vapor es un método de cocción muy saludable que nos permite conservar los nutrientes intactos y mantener el sabor y el color de los alimentos, sobre 

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Te interesa: Cómo sobrellevar la cuarentena

Llevamos ya más de una semana de confinamiento y nos parece una eternidad. Recordamos nuestros días anteriores como si hubieran pasado años pero hay que pensar que esto es algo pasajero y pronto volveremos a la vida diaria de siempre. Al final todo quedará en una anécdota que contar en el futuro. Mientras, no queda 

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Te interesa: Estado ‘saludable’

Tal como están las cosas en nuestro país y en el resto del mundo, nos está tocando vivir una situación excepcional en nuestras vidas y con una serie de cambios drásticos en nuestra rutina y manera de vivir que nos está afectando a todos debido a este fuerte virus que todos ya conocemos como Coronavirus. 

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Te interesa: Cuesta de enero, cómo depurar nuestro cuerpo

Por fin han pasado las fiestas y volvemos a la rutina para recuperar nuestras pequeñas costumbres, sobre todo en alimentación, que en esas fechas tan señaladas llegamos a descontrolar. Tras unas semanas de comer y cenar sin parar, nuestro organismo está saturado y necesita alimentos ricos en vitaminas y nutrientes para depurar los excesos de 

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Receta OD: Crema de calabaza con puerro y calabacín

CREMA DE CALABAZA CON PUERRO Y CALABACÍN Se acercan fechas especiales y aprovechamos para que probéis la riquísima crema de calabaza OD. La calabaza es un producto de temporada que podemos consumir en estos fríos días y puede acompañarse de muchas verduras, entre ellas recomendamos los puerros y el calabacín. ¡Súper buena! INGREDIENTES 1 sobre 

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Receta OD: Tallarines con salsa tomate sabor queso

Esta semana te presentamos un plato lleno de sabor y color para disfrutar en la mesa: nuestros riquísimos Fusili acompañados de verduras variadas y champiñones laminados. Una receta fácil y rápida para degustar. INGREDIENTES 2 nidos de Tallarines Optimal Dap 50 gr Calabacín 50 gr Pimiento rojo 50 gr Pimiento verde 1 pizca de sal 

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Receta OD: Salchichas con salsa de tomate

Salchichas con salsa de tomate La propuesta de esta semana es un delicioso plato con nuestras salchichas Optimal dap y una rica salsa de tomate y verduras. Un plato muy sencillo para comer en cualquier momento del día. INGREDIENTES 1 paquete de salchichas Optimal Dap 100 gr de tomate triturado o rallado sin piel 1/2 

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Te interesa: Cómo no perder la línea estas Navidades

Ya sabemos que estas fechas son muy malas para perder peso pero lo que si podemos hacer es intentar mantener nuestra línea sin coger ningún kilo de más. ¿Cómo? Siguiendo algunos de nuestros consejos: Importante, ¡hacer 5 comidas al día! Esto significa que cumpliendo las 5 tomas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena) 

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Te interesa: Las mandarinas, las grandes aliadas del otoño-invierno

Las mandarinas, que pertenecen a la familia de los cítricos, suelen ser la fruta favorita de casi todo el mundo, sobre todo de los más pequeños, por su sabor, su tamaño y sus propiedades. En esta época del año es el momento perfecto para incluirla en nuestra dieta para prevenirnos de catarros y reforzar nuestro 

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Receta OD: Pan de molde con chocolate

MERIENDA: PAN DE MOLDE CON CHOCOLATE Esta semana vamos a regresar a la infancia. ¿Cómo? Recordando esas meriendas que nos daban de pequeños nuestros padres y abuelos y que estaban de muerte: ¡pan con chocolate! Sí, estando a dieta podemos cumplir uno de nuestros mejores recuerdos. ¿Te animas a probarlo? INGREDIENTES – 1 Rebanada de 

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