Menú Completo Fase 2

Esta semana os proponemos un nuevo menú de fase 2 muy saludable y equilibrado para que probéis. DESAYUNO Café natural Pan tostado Optimal Dap Con tomate natural triturado (pizca de sal si se desea)   MEDIA MAÑANA Infusión (Té verde) Chips Optimal Dap   COMIDA Ensalada de arroz Optimal Dap Con pepino, canónigos y tomate   

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Receta OD: Arroz salteado con Verduras

Esta semana os traemos una receta muy rica y sencilla para disfrutar de nuestro arroz Optimal dap. Es muy bajo en hidrato y alto en proteínas y  salteado con verduras variadas le darás todo el sabor a este plato tan fácil de preparar. INGREDIENTES 1 Paquete de Arroz Optimal Dap ½ Calabacín pequeño Un puñado 

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Arándanos. ¿Por qué son tan buenos?

Esta pequeña fruta de color azul, a pesar de su minúsculo tamaño, esconde grandes beneficios para nuestra salud. Los arándanos son muy ricos en antioxidantes y eso ayuda a nuestro organismo. Propiedades: Son antioxidantes como decíamos al principio, su principal característica. Previenen enfermedades del corazón. Combaten las inflamaciones. Reducen el colesterol. Tienen propiedades antienvejecimiento. Benefician 

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